Catherine le Hen aux Sorinières

Nos activités, le travail, la famille, les médias, les diverses obligations dont nous nous chargeons au fil du temps nous éloignent peu à peu du bien être naturel dans lequel nous devrions évoluer. Le stress, les angoisses, la surcharge nous maintiennent dans des états parfois à la limite de la survie.

Lorsque le trop plein se fait sentir et même avant, il est nécessaire de s’arrêter, de prendre le temps d’observer la direction dans laquelle la vie nous entraine malgré nous pour reprendre les rênes et redevenir maitre à bord. Respirer, méditer, prendre soin de son corps, de son mental, de son cœur et de son âme devient primordial dans la course effrénée de notre Société.

Catherine Le Hen, thérapeute/guérisseuse, énergéticienne et enseignante de Kundalini Yoga propose de vous accompagner dans ce retour à vous. Avec bienveillance, elle écoutera vos besoins et vous orientera vers l’accompagnement ou le soin le plus approprié,  entre :

 

Basée aux Sorinières (sud de Nantes) près de transports en commun, Catherine Le Hen est à votre disposition du lundi au vendredi ainsi que certains samedis.

Pour prendre rendez-vous 06 24 78 05 56

Je ne peux me connecter sur le compte admin WordPress

Pour un problème de micro coupure ou autre, WordPress gére mal sa base de donnée.

 

Ce qui a comme conséquence que vous ne pouvez pas, entre autre :

  • Se connecter sur votre back office
  • Créer un nouvel article ou un nouvel page
  • Mettre en ligne un fichier

Par contre, vous pouvez modifier une page existante.

Si vous rencontrez le problème rapidement, vous pouvez demander à votre hébergeur de restaurer une sauvegarde de votre base de donnée.

Sinon, si vous n’avez pas mis à jour votre site depuis un certain temps, les sauvegardes ne servent à rien, il faut aller dans la base de donnée.

Et s’apercevoir que votre table user n’a plus de clés primaire.

Ma requête de recherche “wordpress lost primary key table user”

et la bonne réponse se trouve sur le site :

https://wordpress.stackexchange.com/questions/225641/wordpress-database-lost-auto-increment

et faire une requête SQL sur votre base en mettant votre propre préfixe

DELETE FROM wp_termmeta WHERE meta_id=0;

DELETE FROM wp_terms WHERE term_id=0;

DELETE FROM wp_term_taxonomy WHERE term_taxonomy_id=0;

DELETE FROM wp_commentmeta WHERE meta_id=0;

DELETE FROM wp_comments WHERE comment_ID=0;

DELETE FROM wp_links WHERE link_id=0; DELETE FROM wp_options WHERE option_id=0; DELETE FROM wp_postmeta WHERE meta_id=0; DELETE FROM wp_users WHERE ID=0; DELETE FROM wp_posts WHERE ID=0; DELETE FROM wp_usermeta WHERE umeta_id=0;

ALTER TABLE wp_termmeta ADD PRIMARY KEY(meta_id); ALTER TABLE wp_terms ADD PRIMARY KEY(term_id); ALTER TABLE wp_term_taxonomy ADD PRIMARY KEY(term_taxonomy_id); ALTER TABLE wp_commentmeta ADD PRIMARY KEY(meta_id); ALTER TABLE wp_comments ADD PRIMARY KEY(comment_ID); ALTER TABLE wp_links ADD PRIMARY KEY(link_id); ALTER TABLE wp_options ADD PRIMARY KEY(option_id); ALTER TABLE wp_postmeta ADD PRIMARY KEY(meta_id); ALTER TABLE wp_users ADD PRIMARY KEY(ID); ALTER TABLE wp_posts ADD PRIMARY KEY(ID); ALTER TABLE wp_usermeta ADD PRIMARY KEY(umeta_id);

ALTER TABLE wp_termmeta CHANGE meta_id meta_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_terms CHANGE term_id term_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_term_taxonomy CHANGE term_taxonomy_id term_taxonomy_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_commentmeta CHANGE meta_id meta_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_comments CHANGE comment_ID comment_ID BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_links CHANGE link_id link_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_options CHANGE option_id option_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_postmeta CHANGE meta_id meta_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_users CHANGE ID ID BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_posts CHANGE ID ID BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT; ALTER TABLE wp_usermeta CHANGE umeta_id umeta_id BIGINT(20) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT;

 

 

Comment optimiser son site internet pour le référencement naturel ?

C’est un travail de longue haleine car il faut penser :

  • à l’hébergeur sur lequel vous allez mettre vos fichiers
  • au choix du CMS , Prestashop et WordPress sont bien dans leurs secteurs d’activités
  • à l’arborescence de vos pages et articles
  • au contenu de chacune de vos pages (et oui, il faut écrire 300 mots en ayant soin de ne pas faire de la duplication de contenu : duplicate content)
  • des images optimisées par rapport à la taille et des informations susjacentes
  • votre thème ainsi que les modules (extensions) que vous allez utiliser

Pour cela, le CFI Atlantique à élaborer des programmes de formation permettant de se rapprocher le plus possible a ce que tout le monde veut avoir : être premier dans les réponses des requêtes des internautes sur notre cher ami Google.

Les formations qui peuvent vous intéresser :

WordPress ou Prestashop pour prendre en main efficacement ces cms (Content Managment System) Système de Gestion de Contenu

Ensuite, ou avant, des formations sur les notions essentielles sur le Référencement naturel vous apporterons des connaissances que vous pourrez mettre en pratique sur votre site.

Deuxième point important pour votre référencement naturel est savoir rédiger, oui, mais pour le Web, ce qui demande des compétences de rédaction ainsi que de connaître les règles afin d’optimiser votre écriture, vous tournure de phrase, bref apprendre les bonnes pratiques rédactionnels.

N’oubliez pas de faire votre veille sur les outils et méthodes, et là, je recommande les articles de Planet Hoster dont le https://blog.planethoster.com/le-netlinking-pour-ameliorer-son-seo/ sur l’importance de continuer à alimenter son site internet et de chercher des sites incontournables dans votre secteur d’activité

En espérant que ces quelques jours de formation dans nos locaux situés à Saint-Sébastien-sur-Loire à coté de Nantes pour permettrons d’aboutir à objectifs visés

Et Woocommerce dans tout cela ?

Le soucis de Woocommerce n’aparait pas au premier abord. Car le plugin est suffisamment facile a comprendre et a paramétrer. C’est plutôt lorsque vous commencez a mettre des extensions d’extension de Woocommerce et avec un thème qui a surcharger les pages PHP de Woocommerce. Et lors de mis à jour du noyau WordPress ou de Woocommerce, votre site se met avec la super page blanche.

Si il y  a une extension qui faut faire très attention c’est Woocommerce, pensez à faire une sauvegarde avant de faire les mises à jour SURTOUT si votre thème à surcharger les pages PHP de Woocommerce. Dans ce cas, il vous faut rentrer dans le php de votre thème. Lors de la formation Woocommerce au Cfi Atlantique à coté de Nantes, sur les deux jours, nous passons une journée sur cette problématique :

la structuration des pages PHP de Woocommerce ainsi que des plugins que vous installez, pour cela, il faut connaître le PHP afin de comprendre les HOOK, les do_action et add_action.

 

Caphornier, créateur d’intérêt général

Transformation institutionnelle majeure, pression budgétaire accrue, attentes renforcées des citoyens, révolution des services publics par les technologies numériques et leurs usages, sont les problématiques auxquelles font face les décideurs publics. CapHornier, cabinet de conseil financier à destination exclusive des collectivités locales, conscient de ces nouveaux enjeux est en mesure d’apporter des solutions concrètes et performantes.

Composé d’une équipe de consultants à forte séniorité, tous experts de leur métier, le cabinet répond aux problématiques de finances publiques en accompagnant les collectivités dans la gestion financière de leurs structures et sur toutes les questions de fiscalité locale en proposant notamment la mise en place d’un observatoire fiscal, une optimisation des ressources et des charges et une aide à la décision face aux grandes évolutions.

A l’ère du tout numérique, CapHornier se place en partenaire privilégié pour orienter les acteurs publics dans leur projet de déploiement du haut et du très haut débit sur leur territoire mais également dans la mise en place des usages numériques qui en découlent.

Enfin, le pôle environnement oriente les collectivités sur les sujets de la gestion de l’eau et des déchets tel que la prise de compétence, la passation de contrats complexes et l’assistance à la gestion des régies.

Avec une actualité riche et une offre de formation adaptée, le cabinet, basé à Paris, s’est imposé sur le territoire et dispose d’un second bureau à Nantes afin d’être au plus près de ses clients et réactif à leurs besoins.

U location Paimboeuf

Une gamme de location de box allant de 5 m2 à 30 m2, vous pourrez y stocker vos effets personnels, pratique dans le cadre d’un déménagement ou bien en tant que garde-meuble. Vous manquez d’espace de stockage à votre domicile, nos box U location à Paimboeuf sont fait pour vous.
Une gamme de location de garages également de 33 m2 à 152 m2, pour y stationner vos véhicules, pratique si votre logement ne possède pas de garage et que vous ne souhaitez pas laisser votre véhicule dormir dehors.
Un hangar d’hivernage vous permettra également de stationner vos véhicules que vous utilisez à la saison comme un bateau, une remorque, un camping-car ou caravane…
Le site sera entièrement sécurisé grâce à son parc de caméras de surveillance et son système de télésurveillance. Un lieu équipé également de matériels de manutention (diable, gants, sangles …) vous aideront à gérer votre location. Vous aurez accès 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 au lieu grâce à un système de code et de clés.
La proximité des principales villes du Pays de Retz comme Saint Brevin les Pins, Saint Michel Chef Chef, Saint Père en Retz, Pornic Préfailles, La Plaine sur Mer, Corsept, Saint Viaud, Frossay, Vue, Arthon en Retz, Chaumes en Retz, Rouans, Vue, Cheix en Retz, Chauvé seront un atout pour accéder rapidement aux locaux. Situé sur l’axe Saint Nazaire Nantes, vous retrouvez également le Super U de Paimboeuf à proximité qui louera ses services de location de véhicules (utilitaires et tourismes) mais aussi de matériels de déménagement (cartons, papiers bulles, rubans adhésifs…)

 

A l’accueil de votre magasin U :
Super U Paimboeuf
Rue Férréol Prézelin
44560 PAIMBOEUF

Que peut on faire après une formation Sketchup 8 au CFI Atlantique

Durant les trois de  formation dans les locaux du CFI Atlantique, vous allez apprendre à créer des objets 3d principalement pour les habitations  : les murs, les portes, les fenêtres ainsi que le contenu : les meubles et les luminaires. Vous apprendrez aussi à mettre des textures sur les éléments ainsi que des lumières pour un meilleur rendu

Et en final, pouvoir se déplacer dans les habitations.

La formation Sketchup à Nantes se déroule sur la version 8 (gratuite) qui a été réalisé par Google. Les groupes de formation sont limité à 8 stagiaires.

Pensez à réserver vos places, car la formation est destiné aussi bien aux architectes d’intèrieurs ou DPLG que les personnes voulant travailler dans le design Web

 

WordPress 5.0 et la formation au CFI Atlantique

Annoncé pour le mois de décembre 2018, WordPress 5.00 est une réécriture complète du code PHP, ce qui suppose, à juste titre que certains thèmes ainsi que des extensions ne vont pas du tout fonctionner.

Comme nous le disons  durant la formation WordPress, veuillez faire des sauvegardes AVANT de faire la mise à jour.

Location de salle informatique à Nantes

Et oui, le CFI Atlantique permet aux entreprises de louer ses salles pour réaliser des formations. Ces salles informatiques sont équipées d’ordinateur avec un ICore 7 et un écran de 21 pouces. Vous pouvez réaliser vos formations même le Samedi ou dans la soirée dans la salle que vous aurez loué. Attention, les salles informatiques sont accessibles aux personnes à mobilités réduites. N’attendez pas, téléphonez pour la location de salle informatique à Nantes.

WordPress : le malheur de se faire Hacker

Ce billet vient de ce qu’un client a vécu aujourd’hui, une belle page des hackeurs TURCS (j’ai oublier de faire une capture d’écrans..). Heureusement qu’il avait mis en place une sauvegarde automatique avec l’extension  updraftplus.  mais je répète que pour protection efficace il faut un vrai mot de passe !!! La CNIL conseil minimum 12 caractères avec des Majuscules minuscule chiffre et accentuation. Ayez une phrase mémoténique du style “Vive les Canaris, ce sont les plus fort depuis 40 ans !!!” ce qui donne “VlC,cslpfd40a!!!” et voilà.

Pour plus de détail, venez en formation WordPress dans nos locaux situés proche de Nantes